Jaká by měla být vlhkost v sauně?

Různorodost typů parních místností, firmy, které je staví a prodávají materiály a doplňky, přispěly ke zmatku. Ve snaze prodat co nejvíce produktů takové společnosti bez rozdílu používají slova „sauna“, „ruská lázeň“, „parní lázeň“ a přisuzují jim různé kvality a vlastnosti.

Poznatky z kurzu fyziky, konkrétně charakteristika stavu vzduchu, vám pomohou pochopit podstatu rozdílů. Vlhkost se tedy měří v procentech a může se pohybovat od 0 do 100. A teplota vzduchu se nejčastěji měří ve stupních Celsia. U koupele může být toto číslo 30-150 °. Teplota vzduchu v různých lázních je ve stanovených mezích, v ostatních případech nelze provozovnu nazývat lázní. Každý člověk může pobývat v lázních do určité teploty a snášet ji jinak. Nižší vlhkost vzduchu zároveň umožňuje odolávat vyšším teplotám a naopak, to znamená, že tyto ukazatele spolu nepřímo souvisí. Lidé preferují různé podmínky: sušší vzduch a teplo, vysokou vlhkost a chladnější vzduch. To je způsobeno vlastnostmi lidského těla. Určité rysy jsou vlastní celým národům, což ovlivňuje formování kultury lázní v zemi. V chladných zemích tedy preferují sauny s nízkou vlhkostí vzduchu a vysokými teplotami. Pozoruhodným příkladem jsou známé finské sauny. A v horkých zemích se při koupelích cení vlhkost a relativně studený vzduch.

Obecně lze rozlišit čtyři typy koupelí:

• Suché sauny s vlhkostí 5-10% a teplotami do 100°.
• Mokré sauny, kde vlhkost může dosáhnout 35% a teplota 90°.
• V parních saunách je vlhkost i teplota přibližně na stejné úrovni – do 65 procent, respektive stupňů.
• Parní lázně se vyznačují velmi vysokou relativní vlhkostí vzduchu (až 100 %) a teplotou nepřesahující 45°. Často se jim říká turecké.

Rusové však milují extrémní sporty a zde se používají mírně odlišné hodnoty těchto ukazatelů. Například v suchých saunách se můžete setkat s teplotami 120-140° a v parních saunách 70° a 65% vlhkosti.

Z historie lázní a saun

Historie saun i koupelí začala přijetím těchto procedur „načerno“, to znamená, že saze byly nedílnou součástí takových koupelí. Není známo, jak se od sebe dříve lázně a sauny lišily, protože jejich historie sahá více než dva tisíce let do minulosti. Je znát, že se designem nelišily. Pak se můžeme jen domnívat, že finští paroplavci dosahovali vyšší teploty a Rusové k dosažení vyšší vlhkosti spotřebovávali hodně vody.

Navzdory neochotě mnoha autorů a obchodníků vidět rozdíl mezi lázněmi Finska a Ruska nelze nepřipustit, že rozdíly existují, existují jak v historii, tak v evoluci, která ovlivnila výstavbu lázní a saun.

Abychom zvážili vlastnosti různých typů párů, měli bychom se opět obrátit na fyziku. Totiž znalosti o páru. Je známo, že může být lehký a těžký. V suchých parních místnostech je normální vlhkost vzduchu, ale topením vlhkost vzduchu klesá. Vysvětlují to fyzikální zákony: přirozená vlhkost je optimální poměr molekul vody a vzduchu. Zároveň zde nejsou žádné kapky vody, které by páru činily těžkou a škodlivou. Pro dosažení zvlhčení horkého vzduchu je nutné dosáhnout maximálního promíchání molekul vzduchu a vody. Ale čím větší vlhkosti musíte dosáhnout, tím obtížnější se tento úkol stává. V suchých, mokrých a parních saunách se toho dosahuje odpařováním vody z vyhřívaných povrchů. To však není vhodné pro druhý typ koupelí. Abychom pochopili proč, uvažujme příklad z domácnosti: pokud ohřejete vzduch doma na 40° pomocí ohřívače, postavíte na sporák rychlovarné konvice, vyvaříte je a necháte je otevřené, dosáhnete vlhkosti 80 %, pak tímto způsobem nedostanou turecké lázně a bude snadné zůstat v takové místnosti nemožné. Ano, parametry budou respektovány, ale s tak silnou parou můžete pouze ublížit a ne blahodárný účinek nebo potěšení. Stejný efekt mají kamna s kameny od zahraničních i tuzemských výrobců. Tato kamna jsou vhodná do sauny a jsou účinná při nízké vlhkosti. A v turecké lázni je lehkosti páry dosaženo tím, že všechny povrchy, které jsou vyrobeny z mramoru, jsou vyhřívány. To znamená, že odpařování se provádí z povrchů velkých ploch: podlahy, stěny, lavice, což zajišťuje požadovaný výsledek: 100% vlhkost a lehká pára.

V našich lázních je vzduch zvlhčován finskou a ruskou metodou. Podle finské metody se voda nalévá na horké kameny, v případě potřeby se používá i vyvíječ páry. Ruská metoda zahrnuje odpařování vody v peci.

Srovnání zvlhčovacích metod

Jak je již známo, k dosažení lehké, suché páry jsou zapotřebí vysoké teploty. Teplota moderních výparníků začíná od 100°. Kameny v sauně mohou dosáhnout teploty 300°. Můžete si je nahřát více, ale je potřeba počítat s tím, že na tom závisí i teplota vzduchu v sauně, protože jsou otevřené. A v ruské lázni jsou kameny uzavřené a lze je zahřát na 800 °. Pokud jsou kamna správně postavena, vzduch v koupelně se příliš neohřeje a pára bude lehká a suchá – takže můžete snadno dýchat. Výhodou je zápach páry a sazí, který z takto nahřátých kamenů vychází. Kamna, která se používají v ruské lázni, se nazývají „ohřívač kamen“, kde jsou kameny umístěny v samotných kamnech, jsou zde dveře. Otevřou ji, aby přidali vodu. Smeták nikdy nevyschne a nebudou žádné problémy s lehkostí páry.

Taková kamna by měla být velká, aby ohřívala kameny, ale také příliš nezvyšovala teplotu v místnosti. Optimální teplota v parní místnosti je 40 °. A teploty 60-65°, která charakterizuje ruskou lázeň, lze dosáhnout přidáním vody. Již před prvním dolitím by teplota suchého vzduchu měla dosáhnout 40°. Masivní kamna se dlouho topí.

Existuje i typ kamen, do kterých nelze přilévat vodu, když topí. Říká se jim inerciální. To znamená, že kamna ohřívají kameny 4 hodiny a pak díky svým rozměrům a dalším vlastnostem udrží teplo tak dobře, že můžete jít do lazebny i druhý den.

Abychom to shrnuli, můžeme ještě jednou říci, že finské a ruské lázně se liší v páře a způsobu její přípravy. Důležitá je teplota kamenů, a tedy i provedení pece. Ne nadarmo je výraz „tanec od plotny“ populární.

Související články:

• Dětská párty v sauně
• Světový rekord ve finské sauně
• Koupel a sauna v boji s nadváhou
• Japonská lázeň – Sento

Objednejte si stavbu ruské lázně, hammamu nebo sauny

Lázeňský dům je místem, kde můžete relaxovat a odpočívat tělem i duší. Realizujeme pouze individuální projekty.

Prémiové materiály pro pohodlný pobyt.

Návštěva sauny nebo parní lázně je ideálním řešením, jak zrelaxovat duši i tělo, relaxovat, nabrat síly, zlepšit své zdraví a dobře se pobavit. Každý, kdo někdy navštívil saunu nebo parní lázeň, tento způsob trávení volného času pravděpodobně neodmítne. Kvalita času stráveného v lázeňském domě nebo sauně závisí na mnoha faktorech, a proto je tak důležité svěřit stavbu lázeňského domu nebo sauny profesionálům.

Rozdíl teplot lázně

Nejoblíbenější sauny a koupele jsou:

• ruská lázeň;
• finská sauna;
• hamam (hammam).

Spojují je hlavní cíle koupelových procedur – odstranění toxinů z těla, zlepšení celkové pohody a stavu pokožky a zvýšení imunity. Hlavní rozdíly spočívají ve vztahu mezi teplotou a vlhkostí.

Při výběru nejvhodnější veřejné možnosti pro návštěvu nebo rozhodování o typu parní lázně při plánování stavby musíte pochopit, jaká teplota by měla být v sauně a koupelně, abyste dosáhli maximálního účinku koupelových procedur během pohodlného pobytu. Je třeba si uvědomit, že vlhkost vzduchu je zodpovědná za tepelnou vodivost, a tím i příjemný pocit z udržované teploty.

Ruská lázeň

V ruské lázni se vlhkost udržuje přibližně na úrovni vzdušné vlhkosti venku a pohybuje se od 50-70%. Zkušení napařovači ji preferují teplejší a bez újmy na zdraví snesou teploty vzduchu dosahující 90 0 C. Optimální teplota v sauně je 55-70 0 C. Tento poměr teploty a vlhkosti zajišťuje pohodlný pobyt v páře a možnost prodlouženého zahřívání těla. Tradičním atributem ruské lázně je koště, například z dubových nebo březových větví.

Finská sauna

Ve finské sauně vlhkost nepřesahuje 20 %. Běžná teplota ve finské sauně je 80-90 0 C, maximální může dosáhnout 120 0 C. I přes takto vysokou teplotu je poměrně snadno tolerovatelná kvůli suchu vzduchu, což je způsobeno tím, jak sauny jsou postaveny. Musíte se však vyhnout přehřátí těla a opustit parní místnost při prvních známkách nepohodlí.

Turecký hamam

Nejjemnější prohřátí těla se provádí v hammamu. Vlhkost dosahuje 100% a teplota je udržována v rozmezí 40-50 0 C. Tento režim je velmi pohodlný a dobře snášen i po dlouhou dobu. V turecké lázni bývá prohřátí doprovázeno lázeňskými procedurami.

Jak dosáhnout optimální teploty v sauně

Pro dosažení maximálního účinku koupelových procedur je nutné udržovat teplotu v parní místnosti. Toho je dosaženo dodržováním určitých norem a doporučení jak při navrhování sauny, tak při organizaci procesu prohřívání a mytí těla.

Správná stavba saun

Když jste se rozhodli postavit saunu (vanu), musíte nejprve pochopit, že nedodržení hlavních fází a norem při výstavbě tohoto objektu může vést k extrémně nežádoucím důsledkům z neschopnosti vytvořit optimální mikroklima v pára před vznikem požáru.

Stavba sauny nebo lázeňského domu zahrnuje následující hlavní etapy.

1. určení polohy. Může to být buď samostatný pokoj, přístavba nebo pokoj uvnitř domu. V této fázi je třeba vzít v úvahu požární bezpečnost, zásobování vodou a hygienu. Je vhodné umístit lázeňský dům v blízkosti domu nebo v blízkosti vodního zdroje;
2. výběr typu sauny: ruská, finská nebo turecká. Je třeba vzít v úvahu, že náklady na stavbu ruského lázeňského domu budou vyšší kvůli zesílenému základu (pod kamenným, litinovým nebo ocelovým sporákem obloženým kamenem), vyšší ceně kamen a technologicky složitějšímu stropu poskytnout parní kapsu;
3. výběr projektu sauny. Vypočítá se plocha místnosti, konfigurace, umístění parní místnosti, umývárny a šatny, umístění kamen a polic v parní místnosti. V této fázi také vyberete kamna, typ stropu (obložený, podlahový nebo panelový), povrchovou úpravu stěn a stropu (ruské a finské lázně – obložení, turecké – často keramické dlaždice);
4. výběr materiálů. Musí existovat vysoce kvalitní a ekologické materiály v souladu s vybraným projektem;
5. dodržování fází výstavby: podlaha, rám, instalace elektrického vedení, izolace, horizontální laťování a opláštění, uspořádání zařízení.

Správné udržování teploty

Pro zajištění optimální teploty sauny a lázní byste měli dodržovat následující základní zásady:

• kamenná, litinová nebo ocelová kamna obložená kamenem jsou optimální do ruské lázně, ocelová kamna do finské sauny a hammamu;
• výběr vhodných kamenů (mastník, dunit, křemenec a další), které dobře udržují teplo a jsou žáruvzdorné;
• správně umístěná dvířka (většinou nízká s vysokým prahem) a kamna (vedle východu).

Aby byla vaše návštěva lázní a sauny pohodlná a co nejúčinnější, je důležité dělat vše kompetentně, s ohledem na všechny nuance, a je lepší důvěřovat profesionálům.

Společnost Sunlight poskytuje nejširší výběr vybavení pro vany, sauny, hammamy včetně elektrických saunových kamen. V případě jakýchkoli dotazů volejte 8 843 516-85-16 nebo zanechte požadavek na webu.