Jaká je nejsilnější protizánětlivá bylina?

Sortiment v prodeji dnes zahrnuje obrovské množství čajů – černý, zelený, bílý. Velký zájem je ale nejen o klasické nápoje, ale i o ty bylinkové. Existuje mnoho rostlin na výrobu nálevů a výrobci takových nápojů používají nejen listy, ale také květy, výhonky a poupata.

Mnoho lidí moudře volí bylinkový čaj, protože neobsahuje kofein a třísloviny, které mohou mít nepříznivé účinky na zdraví. Výsledkem je, že dostávají pouze výhody, udržují všechny systémy svého těla normálně, pociťují nárůst síly a udržují si mládí po dlouhou dobu. Pojďme zjistit, které bylinky je nejlepší vybrat pro čaj v každém konkrétním případě a jak jej správně připravit, abyste získali maximální užitek.

Uklidňující čaje

Rostlina heřmánku pravého je vlastně zásobárnou cenných mikroprvků. Pití heřmánkového čaje je skvělé pro ty, kteří mají problémy s:

• žaludek
• nervový systém;
• imunita.

Čaje s heřmánkem mají mírný antibakteriální účinek a protizánětlivý účinek. Jsou ideální při častých nachlazeních a virových onemocněních. Pokud nebylo možné onemocnění včas předejít, pak urychlení procesu hojení pomůže i správně uvařený čaj s heřmánkem, který zároveň zmírní všechny nepříjemné příznaky (bolest v krku, otoky sliznic, bolesti svalů, nadměrné napětí) . Pozitivní vlastnosti heřmánku se také dobře projevují při onemocněních urogenitálního systému a nadměrném rozrušení.

Pokud potřebujete normalizovat fungování nervového systému a chcete k tomu použít nejbezpečnější prostředky a metody, pak je nejlepší možností čaj s mátou, meduňkou a kozlíkem.

Kombinovaný čaj na imunitu

Chytrým výběrem ingrediencí pro přípravu horkého nebo ledového čaje můžete velmi příjemným způsobem během krátké doby zlepšit ochranné vlastnosti svého těla. Pro posílení imunitního systému jsou ideální následující bylinky, ovoce a bobule:

• růžové boky;
• rybíz;
• řešetlák;
• Třezalku tečkovanou;
• plantain;
• brusinky;
• třešeň;
• mátou;
• ostružina.

Pravidelná konzumace čaje s takovými složkami pomůže zlepšit metabolismus a vyrovnat koncentraci mikroelementů v těle. I za nepříznivých povětrnostních podmínek nebo negativních faktorů prostředí bude tělo v konečném důsledku odolnější vůči různým nemocem.

Tonikový čaj

Vzhledem k míře aktivity různých lidí a velmi intenzivnímu rytmu života dochází poměrně často k pocitu totální únavy a ztráty vitální energie. Člověk, který je hodně unavený, má k dobré náladě daleko, není veselý. To často vede k problémům se spánkem, všechny orgány a systémy těla trpí kvůli nedostatku kvalitního zotavení.

Abyste získali tolik potřebnou dávku energie, stačí pravidelně pít tonikový čaj, který obsahuje tyto bylinky:

• ženšen;
• Leuzea;
• Třezalku tečkovanou;
• řebříček;
• libeček;
• Aralia Manchurian.

Je lepší pít takové čaje ráno a nahradit jimi kávu nebo obvyklý černý čaj. Aby nápoj poskytoval maximální užitek, je lepší ho vařit večer. Celý objem by měl být spotřebován do 24 hodin.

Antivirové čaje

Při vysokém výskytu virových onemocnění, kdy musíte užívat chemické léky, které mají v konečném důsledku negativní vliv na jiné systémy a orgány, má smysl posilovat imunitu. Navíc to musí být provedeno různými způsoby, včetně pomoci různých bylinných čajů. Během procesu léčby je však také nutné používat přírodní prostředky, které pomohou tělu podpořit a rychleji ho obnovit.

Chcete-li to provést, můžete si vybrat čaj, který obsahuje:

• Eukalyptus je rostlina známá po celém světě pro své léčivé vlastnosti díky tomu, že jeho chemické složení obsahuje mnoho esenciálních olejů. Správným vařením listů eukalyptu můžete snížit teplotu bez farmaceutických léků, účinně bojovat proti patogenním bakteriím a odstranit hlen z průdušek a plic. Pozitivní účinek eukalyptu zasahuje i do tkání trávicího traktu.
• Třezalka tečkovaná je rostlina bohatá na kyselinu nikotinovou, silice, vitamíny A, B, C, PP. Čaj s touto bylinkou má mírný, ale poměrně účinný antimikrobiální a protizánětlivý účinek, pomáhá zlepšit krevní oběh, vylučování žluči a trávicí procesy.
• Šalvěj je dalším účinným přírodním antibiotikem. Kromě pozitivního vlivu na onemocnění dýchacích cest a dutiny ústní pomáhá čaj se šalvějí posilovat paměť a zlepšuje činnost mozku. Při léčbě bronchitidy se zvláště doporučuje pít horký šalvějový čaj.
• Lípa – květy tohoto stromu se používají na čaje, sbírají se v určitou dobu. Květy této rostliny obsahují vitamín A, C, dále saponiny a třísloviny. Užívání lipového čaje je indikováno k urychlení zotavení ze zánětlivých onemocnění, nachlazení, ale i neuralgie a dětských infekcí.
• Ibišek – nápoj, který obsahuje květy súdánské růže, pomáhá nejen normalizovat krevní tlak, ale také odstraňovat toxiny, posilovat krevní cévy, zlepšovat činnost jater a gastrointestinálního traktu.
• Měsíček – květy rostliny, které se používají k výrobě čajů, obsahují přírodní fytoncidy. Jsou účinné jako protizánětlivé činidlo. Také v chemickém složení této rostliny jsou silice a cenné organické kyseliny.
• Tymián je považován za jednu z nejprospěšnějších rostlin pro lidské zdraví. Pití čaje s touto bylinkou pomáhá posílit imunitní systém a rychle se vyrovnat s případnými nemocemi – nachlazením, bakteriálním, virovým. Antiseptické vlastnosti jsou způsobeny přítomností vitamínů C, B, bohatého souboru mikroelementů, flavonoidů a tříslovin.

Při výběru konkrétního čaje je důležité zvážit vlastnosti každé rostliny v kolekci, aby se eliminovalo riziko potenciální újmy.

Vlastnosti vaření bylinných čajů

Při vaření bylinkového čaje byste měli rozhodně dodržovat doporučené poměry, protože příliš vysoká koncentrace nápoje může mít v některých případech opačný účinek.

Existuje několik způsobů vaření. Nejoblíbenější je přivést vodu k varu, zchladit na 90 stupňů a teprve poté nalít do čajové směsi bylinek. Po vylouhování čaj můžete scedit a podle chuti přidat cukr, med nebo džem. Dosáhnete tak nejen maximálních zdravotních benefitů, ale také velmi příjemných pocitů při pití nápoje.

Při vaření můžete použít i různé chutné a zdravé čajové přísady, jako je lípa, sléz, okvětní lístky růží, tymián a další. Přejeme Vám příjemný čajový dýchánek, pevné zdraví a dobrou náladu!

V dnešní době jsou léčivé rostliny pro plíce a průdušky důležitější než kdy jindy.
Respirační infekce jsou trvalejší a jejich zotavení trvá déle.
Léčivé byliny nejen zmírňují příznaky, ale také zlepšují zdraví.

Máte v lékárničce dostatek léčivých bylinek na nachlazení a bronchitidu?
Tradiční medicína v takových případech nejčastěji předepisuje antibiotika. Zároveň ale riskujete, že dostanete spoustu vedlejších účinků typických pro antibiotika (narušení střevní mikroflóry, mykózy, oslabení imunitního systému).

Na rozdíl od antibiotik působí léčivé rostliny úplně jinak. léčivé rostliny – na rozdíl od antibiotik – obsahují nejen antibakteriální látky, ale také fytochemikálie s mnoha dalšími vlastnostmi.

Existují rostliny, které mají antioxidační a protizánětlivé účinky, jiné ředí hlen (velmi důležité při kašli) a podporují regeneraci sliznic. A pokud správně zkombinujete různé léčivé rostliny, můžete získat všechny tyto účinky léčivých rostlin zároveň.

Léčivá rostlina působí na snížení infekce v dýchacích cestách a zlepšuje celkový stav, antibiotika bojují pouze s bakteriemi.

Kořen lišejníku

Kořen lékořice je jednou z nejpoužívanějších léčivých rostlin na světě.
V tradiční čínské medicíně se nachází v mnoha receptech.
Lékořice bojuje s bakteriemi a viry, velmi jemně působí na sliznice v krku, plicích a žaludku.
Lékořice snižuje infekce krku a má expektorační vlastnosti při suchém kašli, zmírňuje podráždění a bolest v krku, stejně jako křeče v průduškách.
Má nejen protizánětlivé vlastnosti, ale také blokuje volné radikály, čímž předchází zánětům dýchacích cest.

Lékořice obsahuje glycyrrhizin a flavonoidy – které pomáhají v prevenci a léčbě rakoviny plic.

Příprava lékořice:

Pro přípravu čistého lékořicového čaje doporučujeme 2 polévkové lžíce lékořice na 500 ml studené vody, povařit a nechat 20 – 30 sekund provařit, poté přelít do termosky.
Během dne vypijte tři až pět šálků čaje.
Přidáte-li do tohoto čaje heřmánek, získáte výborný čaj na nemocný žaludek, například při zánětu žaludku.

Pokud chcete lékořici smíchat s jinými bylinkami, uvařte je jako běžný čaj (1 čajová lžička na 150 ml), zalijte vroucí vodou a nechte čaj 10 až 15 minut louhovat, ale nevařit.

Podběl

Matku a nevlastní matku používali již mnoho tisíc let indiáni k posílení plic a odstranění hlenu z plic a průdušek. Rostlina má uklidňující účinek na sliznice.
Podběl je užitečný při léčbě astmatu, kašle, bronchitidy a dalších plicních onemocnění.

Čínská studie z října 2015 identifikovala čtyři aktivní složky se zklidňujícími, protizánětlivými a expektoračními vlastnostmi proti kašli. Matka a nevlastní matka se používá v suché formě (jako čaj) nebo jako alkoholový extrakt (tj. jako nálev).

Matka a nevlastní matka – vaření

1 čajovou lžičku suchých listů nebo květů zalijeme vroucí vodou, necháme deset minut louhovat Matku a nevlastní matku lze užívat maximálně čtyři až šest týdnů a maximálně jednou ročně. Během těhotenství a kojení by se matky a nevlastní matky měly zcela vyvarovat příjmu.

Marihuana

Z konopných semínek se vyrábějí smoothies, chleby atd. a z konopného oleje a konopných listů se vyrábí prášek, který lze použít při dýchacích potížích.

Kanabinoidy mají mnoho léčivých vlastností. U respiračních onemocnění jako je astma nebo sinusitida jsou to bronchodilatační, protizánětlivé a spazmolytické látky, které jsou důležité při pročištění dýchacích cest.

Vzhledem k tomu, že kouření se u astmatu přísně nedoporučuje, jsou jemně mleté ​​části rostlin umístěny v tzv. vaporizéru – malém zařízení, které je dostupné v mnoha variantách a které bylo původně vyvinuto pro aromaterapii. Vaporizér zahřeje sušené části rostlin natolik, že se účinné látky odpaří a pára je pak vdechována.

Inhalace kanabinoidů přináší úlevu nejen při léčbě astmatu, ale také při snižování bolesti, léčbě rakoviny, úzkostných poruch a depresí a mnoha dalších nemocí.

Tymián

Tymián (tymián obecný) je silnou zbraní v boji proti onemocněním dýchacích cest a sliznice průdušek. Tymián obsahuje mimořádně účinné esenciální oleje, které jsou klasifikovány jako přírodní antibiotika.

Není žádným překvapením, že tymián se od pradávna používá v plicní medicíně a dodnes se často používá při prevenci a léčbě infekcí dýchacích cest – ať už jde o bronchitidu, angínu nebo zápal plic.

Tymián: příprava

Na tymiánový čaj zalijte 1-2 lžičky tymiánové bylinky 200 ml vroucí vody, po 5 – 10 minutách čaj sceďte, pijte 2 až 4 šálky denně.

Devicil

(Inula Helenium) – používá se kořen. Za čerstva voní po banánu, za sucha po kadidle nebo lehce po vanilce s kafrovou příchutí.
Elecampane je prastará léčivá rostlina, která se ve velmi raných dobách používala na vysoký hlen v dýchacím traktu a na zlepšení funkce plic – v Evropě, Severní Americe a Asii.

Rostlina působí expektoračně a spazmolyticky při onemocněních dýchacích cest (bronchitida, nachlazení, dušnost, bolesti na hrudi a kašel).
Elecampane rozšiřuje dýchací cesty, uvolňuje průdušky a podporuje normální dýchání.
Kořen elecampanu lze smíchat s jinými kořeny a bylinami, například tymiánem a prvosenkou (poměr míchání 4: 3: 1).

Elecampane: vaření

Vrchovatou lžičku nasekaného kořene elecampane zalijte vroucí vodou.
Necháme vychladnout. Poté opět trochu zahřejte a pijte po malých doušcích – tři šálky denně po dobu dvou až tří týdnů.

Eukalyptus:

Eukalyptus pochází z Austrálie a je základní potravou medvídků koala.
Eukalyptus je rychle rostoucí strom (až 2 metry za rok).
Jeho aroma samo o sobě naznačuje jeho hlavní oblast použití:
onemocnění dýchacích cest a plic.

Rostlina zlepšuje stav dýchacích cest a snižuje nepohodlí v krku.
Eukalyptus je poměrně silný lék, který se velmi účinně používá v boji proti bakteriím (Stapyhlococcus staphylococcus), které jsou dlouhodobě odolné vůči antibiotikům.
Také eukalyptus velmi dobře pomáhá při plísňových onemocněních – ať už ve střevech nebo na kůži. A konečně eukalyptový olej při vtírání do bolavých bodů (při exacerbaci revmatismu) snižuje bolest.

Dnes je eukalyptus hlavní složkou mnoha sirupů proti kašli, a to díky obsahu látky zvané cineol.

Cineol je látka, která působí jako expektorans při kašli a snižuje záněty dýchacích cest.
Bonusem navíc je, že eukalyptus obsahuje vysoké množství antioxidantů, čímž poskytuje silnější imunitní systém při nachlazení a jiných onemocněních.

Eukalyptus: příprava

2 čajové lžičky eukalyptových listů se zalijí horkou vodou (od 150 do 200 ml). Čaj louhujte 10 až 15 minut, poté sceďte a popíjejte po malých doušcích.
Až 5 šálků denně (u akutních onemocnění).
Tímto čajem můžete také kloktat při bolestech v krku.
Eukalyptus je efektivnější smíchat s tymiánem a anýzem (poměr 1:1:1).

Bohužel je čaj mnohem méně účinný než eukalyptový esenciální olej.
Eukalyptový olej můžete inhalovat pomocí inhalátoru. Eukalyptový esenciální olej se nedoporučuje používat u kojenců a malých dětí.

Eukalyptový esenciální olej lze použít nejen dýchacími orgány, ale také trávicími orgány. Eukalyptový olej v kapslích je k dostání v každé lékárně.

Mullein

Květy i listy divizna (Verbascum) se používají k přípravě bylinných extraktů, které mají příznivé účinky na plíce. Diviznu používají naturopaté k odstranění přebytečného hlenu z plic a průdušek při zánětech dýchacích cest.

Navíc zmírňuje podráždění suchých a podrážděných sliznic. Při použití divizny zmizí bolestivý kašel a bolest v krku. Divizna také chrání před suchým a prašným vzduchem, výfukovými plyny automobilů a cigaretovým kouřem.
Divizna má jemnou a příjemnou chuť, děti ji milují.

Divizna: příprava

Diviznu můžete použít různými způsoby v závislosti na efektu, kterého chcete dosáhnout. Naturopat a odborník na bylinky Ersel Buring vysvětluje, že například lék, který tiší podrážděný kašel, by měl být vyluhován v poměrně teplém stavu po dobu 30 minut, zatímco expektorans by měl být vyluhován po dobu 10 minut.
Čaj by se měl přelít přes velmi jemné sítko, aby se odfiltrovaly případné chloupky divizna.
Na 1 čajovou lžičku sušených květů divizna vezměte 150 ml vody.

Sage

Šalvěj lékařská (Salvia officinalis) je jednou z nejpoužívanějších léčivých rostlin na naší planetě.
Existuje dokonce přísloví: „Proč by měl někdo zemřít, když v zahradě roste šalvěj?

Šalvěj obsahuje mnoho různých látek, které mají léčivý účinek, například éterické oleje jako thujon, cineol a kafr, které mají antibakteriální vlastnosti a zároveň jsou volně inhalovatelné.
Šalvěj obsahuje také třísloviny (terpeny), které se vyznačují protizánětlivými, hojivými, antiseptickými a analgetickými vlastnostmi.

U bolestí v krku a dalších onemocnění úst a krku je šalvěj nesporným lídrem. I při problémech s dásněmi se skvěle používá. Jednoduše si omotejte list šalvěje kolem prstu a masírujte si dásně několikrát denně.

Ale kvůli tříslovinám obsaženým v šalvějí ji nelze označit za ideální lék na suchý kašel. Při použití se sliznice ještě více vysušují, proto se v takových případech doporučuje kombinovat s bylinkami obsahujícími přilnavé látky, jako je například divizna, která chrání sliznice.

Šalvěj: příprava

1 čajovou lžičku sušené a nasekané šalvěje zalijte vroucí vodou (150 ml), nechte 10 minut louhovat, poté sceďte a pomalu popíjejte nebo použijte několikrát denně jako kloktadlo při bolestech v krku.

Šalvějový esenciální olej lze také inhalovat při kašli, nachlazení a jiných respiračních a plicních stavech.

Peppermint

Máta peprná (Mentha x Piperita) – esenciálním olejem máty peprné je zejména mentol, který uvolní dýchání. Jedná se o uklidňující esenciální olej. Uvolňuje drobné svaly dýchacích cest a působí protikřečově.

Kromě mentolu obsahuje máta mnoho různých složek – menthon, menthylacetát, menthofuran a cineol. A také v malém množství limonen, pulegon, karyofylen a pinen.

Máta je výborným dekongestantem a antispasmodickým prostředkem.
Na potírání lze použít mátu (1 kapka esenciálního oleje a 1 lžička tekutého kokosového oleje). A samozřejmě mátový čaj.

Máta: příprava

Nasekané lístky máty (1 lžička) zalijte vroucí vodou (150 ml) a nechte 5 – 10 minut odstát. Poté sceďte a pomalu pijte.
Přidejte 3 až 4 kapky mátového oleje do půl litru horké vody a vdechujte páru.

Sporesh

Křídlatka je nejen velmi nenápadná rostlina, je také prakticky neznámá z hlediska využití jako léčivky. Má vysoký obsah oxidu křemičitého, který posiluje plicní tkáň.
Samostatně se křídlatka nedoporučuje používat při akutních onemocněních dýchacích cest, protože její účinek je spíše slabý. Měly by se k němu přidat další bylinky, jako je lékořice, anýz, tymián a divizna.

Pokud chcete provádět prevenci a posilovat plíce a průdušky, nebo ji užívat při chronických plicních onemocněních, můžete křídlatku užívat poměrně dlouho (několik měsíců) – pijte 3 šálky denně.

Jedním ze starověkých receptů je 6 dílů křídlatky smíchané s přesličkou (3 díly) a trávou pikulniku (Galeopsis) (2 díly).

Křídlatka: příprava

3 čajové lžičky sušené a drcené křídlatky louhujte ve studené vodě (10 ml) po dobu 12 – 450 hodin (přes noc).
Poté vařte na mírném ohni až 30 minut.

Léčivých rostlin pro léčbu nemocí plic a jiných dýchacích cest je mnohem více. A všechny můžete mít ve své lékárničce.