Jaká je nejvíce projímavá bylina?
Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Nedostatek fyzické aktivity, stres, špatná strava – to vše negativně ovlivňuje stav střev. Poruchy ve fungování tohoto orgánu často vedou k zácpě. Jde o běžnou patologii – ve vyspělých zemích s ní trpí asi 40 % dospělých a 15 % dětí.
Řekneme vám, jaké léky a bylinky jsou indikovány na zácpu
obsah
- Co je to zácpa
- Jaká jsou nebezpečí zácpy?
- Jaké léky jsou indikovány na zácpu?
- Jaké bylinky zmírňují zácpu?
- Co ještě pomáhá na zácpu?
Co je to zácpa
Za zácpu se považuje absence stolice po dobu 2–3 dnů nebo déle. Ve skutečnosti je tento pojem širší. Lékaři identifikují několik příznaků:
- počet stolic méně než 3 za týden;
- pocit neúplného vyprázdnění střev po návštěvě toalety;
- suchá, hrudkovitá nebo tvrdá stolice;
- potřeba tlačit nebo si pomáhat s pohybem střev.
Přítomnost alespoň jednoho z těchto příznaků naznačuje patologii. I když s pravidelnými návštěvami toalety nejsou žádné problémy, ale každý výlet „ve velkém“ způsobuje nepohodlí nebo bolest, odborník s největší pravděpodobností zácpu diagnostikuje.
Jaká jsou nebezpečí zácpy?
Střeva jsou jedním z hlavních orgánů trávicí soustavy, ovlivňující zdraví organismu jako celku. Napomáhá vstřebávání živin z potravy do krve. Syntetizuje některé vitamíny a serotonin – „hormon štěstí“. Právě ve střevech se nachází významná část imunitních buněk odpovědných za ochranu před infekcemi a patogeny.
Jaké léky jsou indikovány na zácpu?
Dnes lékárny nabízejí velký výběr léků, které pomáhají vyrovnat se s delikátním problémem. Na policích lékáren najdete laxativa v tabletách, kapkách, pastilkách a dalších formách, stejně jako mikroklystýry pro rychlé vyprazdňování.
Laxativa účinně řeší problém, ale mají nepříjemný vedlejší účinek – závislost. Přírodní prostředky tuto nevýhodu nemají. Mnoho rostlin má mírný projímavý účinek a není návykové.
Jaké bylinky zmírňují zácpu?
Bylinný čaj č. 1 je jemný přírodní lék na zácpu za přijatelnou cenu. Směs jemně odstraňuje problém a odstraňuje škodlivé látky z těla. Tento čaj je vhodné užívat – sáček zalijte vroucí vodou a nechte 10-15 minut. Lze užívat se snídaní, obědem nebo večeří.
Co ještě pomáhá na zácpu?
Základem prevence je správná výživa s dostatečným množstvím rostlinné vlákniny. Obsahuje zeleninu, ovoce a ořechy. Je také užitečné přidat do stravy otruby, pohanku a fermentované mléčné výrobky. Důležité je hlídat si pitný režim – pít dostatek tekutin. Pro usnadnění vyprazdňování zkuste ráno nalačno vypít sklenici vody.
Fyzická aktivita také pomáhá udržovat střeva v dobré kondici. Můžete si vybrat aktivitu, která se vám líbí – běh, jízda na kole, chůze, tanec, aerobik nebo jiná aktivita. Pro posílení účinku se vyplatí zařadit do každodenního tréninku cvičení s rotačními pohyby trupu.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.